Holotropní dýchání představuje jedinečnou psychoterapeutickou techniku vyvinutou v 70. letech 20. století českým psychiatrem Stanislavem Grofem a jeho manželkou Christinou. Tato metoda, jejíž název pochází z řeckých slov "holos" (celý) a "trepein" (směřovat k), umožňuje jedinci dosáhnout změněných stavů vědomí prostřednictvím zrychleného a prohloubeného dechu. Během sezení holotropního dýchání člověk leží v pohodlné pozici a za doprovodu stimulující hudby intenzivně dýchá, což může vést...
Ústní onemocnění zůstávají nejrozšířenějšími zdravotními problémy na světě. Jejich celkový počet je globálně o přibližně 1 miliardu vyšší než kombinovaná incidence pěti hlavních neinfekčních nemocí. Neléčený kaz trvalých zubů postihuje přibližně 2 miliardy lidí na celém světě. Statistiky pro nejmladší jsou také alarmující – 514 milionů dětí trpí kazem v mléčných zubech.
Proto je tak důležité dodržovat správnou ústní hygienu. Na podporu tohoto cíle slavíme...
Podpora hubnutí je důležitá pro dosažení dlouhodobých a udržitelných výsledků. Kromě zdravé stravy a pravidelného cvičení je důležité mít také psychickou podporu a motivaci. Podpora od rodiny, přátel nebo dokonce profesionálního poradce může pomoci překonat obtíže a překážky na cestě k dosažení cílů. Důležité je také mít reálná očekávání a být trpělivý, protože hubnutí je proces, který vyžaduje čas a úsilí. S podporou a...
S nástupem do školy či školky přichází do našich domácností i řada nemocí, z nichž nejčastější jsou rýma a chřipka. Ty se v dětských kolektivech šíří jako lavina, proto je nutné posílit dětskou imunitu, která v tomto přechodovém období dostává velmi zabrat. Jak ale zařídit, aby naše děti zůstaly zdravé?
Zásobujte vitamíny
Zdravá životospráva je klíčem k úspěchu, proto nakupte dostatek sezónního ovoce a zeleniny, díky...
Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí?
Společnost klade na ženy určitá očekávání – mají být něžné, krásně vonět a vypadat. Podvědomě si pak ale samotné dámy nastaví vůči svému...
Možná už jste slyšeli o arganovém oleji, který působí blahodárně jak na naše vlasy, tak na pleť nebo třeba nehty. Chcete-li mít vlasy pevné, lesklé, hydratované a bez třepících se konečků, ale také pleť bez hlubokých a nových vrásek, určitě vyzkoušejte BIO arganový olej od Woldo Health.
To nejlepší pro vaši krásu a zdraví
Woldo Helath 100 % BIO arganový olej vám nabízí vysoký obsah vitamínů...
Nevyhýbají se ani mužům, avšak tyto nemoci postihují především ženy.
Rakovina prsuMohlo by se zdát, že toto onemocnění patří výlučně ženám. Není to však tak, rakovinou prsu mohou trpět i muži. Přesto však samozřejmě mezi pacienty převažují ženy.
Léčba tohoto typu rakoviny za poslední roky výrazně pokročila. Úkolem každé z nás je však nezanedbat prevenci a včasné odhalení jakékoliv abnormality v prsu.
Pravidelné samovyšetření prsů a preventivní...
Okurky, zelí, pěstuje i sladké džemy, jahody … Kolik kalorií v sobě ukrývají? Jak je jíst zdravěji a zůstat přitom ve své linii?
I vy jste celou podzim zavařovaly a připravovali zásoby na zimu? I když jsou kompoty, konzervy a zavařeniny chutné a skvělé se hodí k dobrým obědem, mohou být pořádně kalorické. Jak si vybrat ty správné pokud chcete mít sexy postavičku?
Ovoce a zelenina...
I když jsou zavřené posilovny, neznamená to, že máme sedět na zadku. Cvičit se dá i doma. Ale, co je ještě lepší a prospěšné i pro naši mysl - nejen pro tělo, je pohyb venku. I z obyčejné procházky můžete mít skvělé kardio cvičení. Jak?
Chůzi či procházku nezvykneme považovat za cvičení. Je sice příjemná, zejména v přírodě a na odlehlých místech prospěšná pro naši...
Podle odhadů na Slovensku v současnosti trpí depresí téměř 350 tisíc lidí a dalších, přibližně, 700 tisíc má příznaky, které vyžadují pomoc.
Deprese ovlivňuje výkonnost v práci a může způsobit až 25 procentní pokles v produktivitě zaměstnance. Častokrát se může stát, že zaměstnanec se v práci nachází fyzicky přítomen no duchem ne. Podle WHO trpí celosvětově depresí 322 milionů lidí.
Lidé s nediagnostikovanou duševní chorobou se...
